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Faça Fisio Pilates e deixe os problemas do lado de fora

Quando você põe os pés no Studio FisioPilates, os problemas ficam do lado de fora. O ambiente é preparado para acolher o praticante de forma que ele consiga se concentrar integralmente enquanto pratica a atividade, proporcionando um importante encontro com seu eu interior, ao mesmo tempo em que desenvolve seu corpo.
A meta é deixar os problemas fora não apenas do Studio, mas também do corpo, da mente, da vida do praticante de Pilates. Muitas vezes o contato frequente com os problemas, o fato de não ter tempo para a mente se dispersar e refletir, prejudica a saúde e até impede a busca equilibrada de soluções.
Enquanto desenvolve as atividades, que são promovidas de forma individualizada, o praticante nota e sente a evolução corporal, com a tonificação da musculatura promovida pelos exercícios feitos de forma dinâmica em solo e aparelhos.
Enquanto você trabalha o corpo atraves do fortalecimento muscular e flexibilidade, exercícios respiratórios são feitos juntamente para ajudam a desestressar, relaxar e conquistar consciência corporal.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”32px”][vc_single_image image=”157″ border_color=”grey” img_link_large=”” img_link_target=”_self” img_size=”full”][vc_empty_space height=”32px”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”” parallax=”” parallax_image=”” expand=”” devices_visibility=”” bg_type=”” parallax_style=”” bg_image_new=”” layer_image=”” bg_image_repeat=”” bg_image_size=”” bg_cstm_size=”” bg_img_attach=”” parallax_sense=”” bg_image_posiiton=”” animation_direction=”” animation_repeat=”” video_url=”” video_url_2=”” u_video_url=”” video_opts=”” video_poster=”” u_start_time=”” u_stop_time=”” viewport_vdo=”” enable_controls=”” bg_override=”” disable_on_mobile_img_parallax=”” parallax_content=”” parallax_content_sense=”” fadeout_row=”” fadeout_start_effect=”” enable_overlay=”” overlay_color=”” overlay_pattern=”” overlay_pattern_opacity=”” overlay_pattern_size=”” overlay_pattern_attachment=”” multi_color_overlay=”” multi_color_overlay_opacity=”” seperator_enable=”” seperator_type=”” seperator_position=”” seperator_shape_size=”” seperator_svg_height=”” seperator_shape_background=”” seperator_shape_border=”” seperator_shape_border_color=”” seperator_shape_border_width=”” icon_type=”” icon=”” icon_size=”” icon_color=”” icon_style=”” icon_color_bg=”” icon_border_style=”” icon_color_border=”” icon_border_size=”” icon_border_radius=”” icon_border_spacing=”” icon_img=”” img_width=”” ult_hide_row=”” ult_hide_row_large_screen=”” ult_hide_row_desktop=”” ult_hide_row_tablet=”” ult_hide_row_tablet_small=”” ult_hide_row_mobile=”” ult_hide_row_mobile_large=””][vc_column width=”1/1″ bg_opacity=”1″ el_styling=”” rounded_corners=””][vc_column_text]

ATIVIDADE DINÂMICA

A grande variedade de exercícios do Pilates permite que a sua prática seja bastante dinâmica. Como as aulas são preparadas na véspera, considerando os últimos resultados, o coordenador organiza uma atividade bastante dirigida e diversificada. O trabalho inclui exercícios no solo e com equipamentos.

O treinamento com aparelho ajuda quem está iniciando, pois as molas facilitam os movimentos. Todos os equipamentos do Studio FisioPilates são de excelente qualidade, para garantir a segurança dos praticantes e melhor rendimento dos exercícios. Por isso, os trabalhos no solo são feitos posteriormente, respeitando a evolução de cada um, pois usam o peso do corpo, exigindo mais controle, equilíbrio, força muscular e alongamento.

As duas formas trazem benefícios para a saúde, a condição física, a respiração, o equilíbrio, o bem-estar. O ideal é a utilização de ambas, alternadamente e de acordo com a evolução individual.

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