Faça Fisio Pilates e deixe os problemas do lado de fora
Quando você põe os pés no Studio FisioPilates, os problemas ficam do lado de fora. O ambiente é preparado para acolher o praticante de forma que ele consiga se concentrar integralmente enquanto pratica a atividade, proporcionando um importante encontro com seu eu interior, ao mesmo tempo em que desenvolve seu corpo.
A meta é deixar os problemas fora não apenas do Studio, mas também do corpo, da mente, da vida do praticante de Pilates. Muitas vezes o contato frequente com os problemas, o fato de não ter tempo para a mente se dispersar e refletir, prejudica a saúde e até impede a busca equilibrada de soluções.
Enquanto desenvolve as atividades, que são promovidas de forma individualizada, o praticante nota e sente a evolução corporal, com a tonificação da musculatura promovida pelos exercÃcios feitos de forma dinâmica em solo e aparelhos.
Enquanto você trabalha o corpo atraves do fortalecimento muscular e flexibilidade, exercÃcios respiratórios são feitos juntamente para ajudam a desestressar, relaxar e conquistar consciência corporal.
ATIVIDADE DINÂMICA
A grande variedade de exercÃcios do Pilates permite que a sua prática seja bastante dinâmica. Como as aulas são preparadas na véspera, considerando os últimos resultados, o coordenador organiza uma atividade bastante dirigida e diversificada. O trabalho inclui exercÃcios no solo e com equipamentos.
O treinamento com aparelho ajuda quem está iniciando, pois as molas facilitam os movimentos. Todos os equipamentos do Studio FisioPilates são de excelente qualidade, para garantir a segurança dos praticantes e melhor rendimento dos exercÃcios. Por isso, os trabalhos no solo são feitos posteriormente, respeitando a evolução de cada um, pois usam o peso do corpo, exigindo mais controle, equilÃbrio, força muscular e alongamento.
As duas formas trazem benefÃcios para a saúde, a condição fÃsica, a respiração, o equilÃbrio, o bem-estar. O ideal é a utilização de ambas, alternadamente e de acordo com a evolução individual.
